スポーツジムは室内で、自分の時間に合わせて運動できると好評です。
スポーツジムに通う人に注目されているのがパーソナルジムでしょう。
しかし、行ったことがない人にとっては敷居が高く感じてしまうかもしれません。
この記事では、気軽に行ける笹塚駅周辺のおすすめパーソナルジムを紹介します。
笹塚駅周辺のおすすめパーソナルジム①パーソナルジム REALWORKOUT
東京・神奈川・埼玉・群馬に店舗がある、人気のパーソナルジムがREALWORKOUTです。
好評なのはわかりやすく支払いやすい料金設定。
料金はチケット制で、8回・16回・24回・48回から選ぶことができます。
レンタルウエアがあるので、ジムに行きたいと思ったときに行けるのも嬉しいポイントでしょう。
レッスンは1回60分で食事指導付きの内容です。
完全個室で、専属トレーナーから指導を受けることができます。
その日の体調や、今気になる部分をなんとかしてくれるメニューを提案してくれるでしょう。
笹塚駅すぐの場所にありますが、チケットさえ購入しておけば他の店舗でもトレーニングを受けることができます。
ダイエットのために通いたい方から、モデルやアスリートまで対応しています。
ウェブやSNSから簡単に無料体験の申し込みが可能です。
パーソナルジム REALWORKOUT 基本情報
●住所 東京都渋谷区笹塚1-22-9ヴィオス笹塚1F
●営業時間 10:00-23:00
笹塚駅周辺のおすすめパーソナルジム②T's Fit
体の状態やパーソナルジムに通う目的に合わせ、トレーニング・ヨガ・整体を組み合わせてトータルコンディションプログラムを提案してくれるパーソナルジムです。
プログラムはパーソナルトレーニングと整体を取り入れたトータルコンディショニング、T'sダイエットがあります。
2人で参加できるシェアレッスンも好評です。
トレーニングには、コンディショニングトレーニング・コアトレーニング・ストレングストレーニングがあります。
コンディショニングトレーニングは、上手に使えていない筋肉を動かすことで運動機能を向上させる運動です。
バランスよく体全体の機能を向上させながら体の状態を把握して、腰痛や肩こりの慢性的な痛みを改善する効果も期待できます。
コアトレーニングは、インナーマッスルを鍛える運動です。
太りにくくスポーツしやすい体作りをしたい方にピッタリ。
ストレングストレーニングは、ウエイト器具を使った運動です。
しっかり筋肉をつけたい方も、細くなりたいけど筋肉はあまりつけたくない方にもおすすめのプログラムを提案してくれます。
美容・美肌づくりの効果やインナーマッスルを鍛えられる、ヨガレッスンも男女ともに人気があります。
T's Fit 基本情報
●住所 東京都渋谷区笹塚1-10-6 CT笹塚ビ3F
●受付時間 平日 10:00～20:30 土日祝 10:00～18:00
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